Difficoltà
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Tempo: 10′
Porzioni: 1
Valori nutrizionali:
120Kcal
1g proteine
1g grassi
27g carboidrati
Io adoro le mele cotte, ma queste sono la versione definitiva: aromatiche, gustose e ricchissime di benefici, grazie alle tante spezie che creano un aroma e un mix di antiossidanti perfetti!
Ingredienti:
- 1 mela grande
- 1/2 cucchiaino di cannella
- 1/2 cucchiaino di curcuma
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di chiodi di garofano
- 1 pizzico di pepe macinato

Procedimento:
- Taglia a pezzetti una mela e mettila in un padellino insieme a tutte le spezie indicate. Per non far attaccare, aggiungi anche un pò di acqua.
- Copri con coperchio e lascia cuocere circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Saranno morbide, ma anche aromatiche e consistenti, e perfette da sole o sopra i pancake!

