Difficoltà
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Tempo: 30′
Porzioni: 15
Valori nutrizionali:
130Kcal
4g proteine
5.8g grassi
15g carboidrati
I cereali da colazione non li comprerai più se scoprirai questa ricetta! Golosa ma molto più saziante e sana dei classici cereali!
Ingredienti:
- 250g farina integrale/ avena
- 50g farina mandorle
- 200g acqua
- 75g crema 100% mandorle (o olio)
- 20g cacao
- 2 cucchiai caffè/ orzo solubile
- 2 cucchiai di zucchero
- 8g lievito
Procedimento:
- In una ciotola mescola tutti gli ingredienti.
- Stendi il panetto a 4mm di spessore circa e poi ritaglialo con le tue formine preferite: io ho fatto tanti rettangoli che poi ho arrotondato a pallina!
- Disponi su una teglia coperta da carta forno e cuoci a 180°, ventilato per 10-12 minuti.