Difficoltà
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Tempo: 1h
Porzioni: 8
Valori nutrizionali:
317Kcal
19g proteine
6g grassi
44g carboidrati
Questa torta ha tantissime mele, tante proteine, tanto volume e pochissime calorie!
Ingredienti per 8 fette grandi:
- 500g albume
- 1kg di mele (da pulite)
- 160g farina di avena
- 80g farina di mandorle
- succo di limone
- 50g uvetta
- 1 bustina di lievito per dolci
- 50g acqua
Completa la tua colazione con: - 1 caffè o orzo
- 200g latte scremato

Procedimento:
- Per prima cosa grattugia le mele con un attrezzo a fori larghi per ottenere una julienne fine. Cospargi di succo di limone e cannella.
- Unisci quindi l’albume, l’acqua e poi la farina di avena e il lievito e mescola per ottenere un composto liscio.
- Termina con le uvette.
- Versa in una teglia rettangolare coperta con carta forno.
- Cuoci in forno a 18° fino a doratura.
- A questo punto taglia la tua torta in 8, conserva le altre per le tue colazioni, mentre con 1 fetta prepara la tua colazione insieme ad un bel cappuccino!

