Difficoltà
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Tempo: 25′

Porzioni: 1

Valori nutrizionali:
530Kcal
25g proteine
14g grassi
68g carboidrati

Non sai mai come usare i legumi, o le verdure? ecco un piatto unico super goloso e saporito ricchissimo di fibre!

Ingredienti:

  • 80g pasta integrale, io di piccolo formato
  • 200g zucca
  • 100g piselli surgelati
  • 20g parmigiano
  • sale, pepe, noce moscata
  • olio EVO, un filo per la zucca

Procedimento:

  1. Metti a bollire l’acqua e cuoci insieme pastina e piselli surgelati.
  2. La zucca a cubetti, va invece condita con poco olio, sale, pepe e noce moscata e cotta in forno o friggitrice ad aria per 20′ a 180°. Sarà la parte croccante!
  3. Grattugia il parmigiano e quando avrai scolato la pasta ed i piselli, manteca tutto con il formaggio per ottenere una cremina deliziosa. Completa con la zucca e il piatto è pronto!