Difficoltà
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Tempo: 25′
Porzioni: 1
Valori nutrizionali:
385Kcal
17g proteine
19g grassi
32g carboidrati
Non sai mai come usare la zucca nella tua schiscetta? prova questa ricetta, davvero golosa e perfetta per l’autunno, oltre che velocissima.
Ingredienti:
- 150g cannellini cotti
- 200g zucca
- 20g parmigiano
- 20g olive taggiasche
- acqua
- sale, pepe, noce moscata
- olio EVO, un filo per la zucca

Procedimento:
- La zucca a cubetti, va condita con poco olio, sale, pepe e noce moscata e cotta in forno o friggitrice ad aria per 20′ a 180°. Sarà la parte croccante!
- Procurati intanto dei fagioli lessati, e in ciotola unisci fagioli, zucca, grana, olive taggiasche e se vuoi, un pò di basilico fresco.
- COME COMPLETARE: questo piatto è un’insalata molto ricca in proteine. Puoi utilizzarla come secondo, se consumi un primo semplice, oppure abbinando un pacchetto di crackers o pane integrale il tuo pranzo è pronto!

