Difficoltà
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Tempo: 35′
Porzioni: 16
Valori nutrizionali:
260Kcal
18g proteine
8g grassi
28g carboidrati
Immagina di cucinare i brownie per tutte le tue colazioni, e iniziare così la tua giornata!
Ingredienti:
- 500g albume
- 4 banane
- 75g farina di mandorle
- 75g cacao amaro magro
- 1 bustina di lievito per dolci
Per la tua colazione: - 2 brownie
- 150g fragole
- 200g latte scremato

Procedimento:
- Per prima cosa schiaccia la banana e metti in ciotola con gli albumi
- Unisci farina di mandorle, cacao, lievito e mescola per ottenere un composto liscio.
- Versa in stampini, io ne ho riempiti 16 e cuoci in forno a 180° fino a doratura: ci vorranno 25-30 minuti.
- Ricava quindi le tue porzioni che puoi conservare in freezer.
- Termina la tua colazione con un bel cappuccino, fragole e voilà

