Difficoltà
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Tempo: 25′
Porzioni: 1
Valori nutrizionali:
530Kcal
25g proteine
14g grassi
68g carboidrati
Non sai mai come usare i legumi, o le verdure? ecco un piatto unico super goloso e saporito ricchissimo di fibre!
Ingredienti:
- 80g pasta integrale, io di piccolo formato
- 200g zucca
- 100g piselli surgelati
- 20g parmigiano
- sale, pepe, noce moscata
- olio EVO, un filo per la zucca

Procedimento:
- Metti a bollire l’acqua e cuoci insieme pastina e piselli surgelati.
- La zucca a cubetti, va invece condita con poco olio, sale, pepe e noce moscata e cotta in forno o friggitrice ad aria per 20′ a 180°. Sarà la parte croccante!
- Grattugia il parmigiano e quando avrai scolato la pasta ed i piselli, manteca tutto con il formaggio per ottenere una cremina deliziosa. Completa con la zucca e il piatto è pronto!

